Да, внутренних конфликтов избежать невозможно. При этом они затрагивает глубинные внутренние психологические процессы человека, почти всегда ставит перед выбором, дизбалансирует чувства и разум. Разве вы никогда не чувствовали, что находитесь в борьбе с самим собой, в поиске решения или попытках договориться с самим собой же? И если это не удается сделать быстро и экологично – внутренний конфликт начинает отравлять существование.
Ведь как работают наши глубинные убеждения? Если я буду грубить начальнику, я буду несдержанным, конфликтным и невоспитанным человеком! Я буду плохой, меня уволят… А кому я нужен такой? Плохой!…
Причем эти выводы могут таиться глубоко в подсознании. Наше сознание прячет их от нас, чтобы не разрушать. Но внутри все равно есть установка: «Надо терпеть! Нельзя быть плохим!».
Внутренние конфликты порождают неуверенность. Иногда именно они становятся причиной невозможности создать здоровую семью. Например, мы кого-то любим, и в то же время можем сделать ему больно. Это заставляет нас чувствовать себя виноватыми. Мы также можем любить человека и хотеть сохранить отношения с ним, но понимать, что должны его отпустить. Или, например, мы можем хотеть иметь крепкую семью, но при этом всерьез бояться взять на себя за нее ответственность.
При всем при этом мы можем искреннее не осозновать, что с нами происходит. Этот конфликт происходит в нашем внутреннем мире. Мы просто чувствуем, что что-то не так, что как-то все «не правильно».
Какими могут быть последствия неразрешенных внутренних конфликтов?
Из неразрешенных конфликтов возникают страхи. Например страх стать безумным, или страх перед разоблачением самим собой или другими, страх перед пренебрежением, унижением и осмеянием, а также страх перед любым изменением самих себя.
Жизнь с неразрешенными конфликтами означает прежде всего опустошающую трату человеческой энергии, вызванную не столько самими конфликтами, сколько постоянными попытками избавиться от них. Человек чувствует вялость, нерешительность и неэффективность. Чувство безнадежности.
Как же разрешаются внутренние конфликты?
От разрушающих личность внутренних конфликтов невозможно избавиться ни с помощью принятия рационального решения, ни с помощью увертки, ни посредством силы воли. Есть единственный путь: конфликты разрешаются только изменением тех внутренних условий личности, которые привели к их возникновению.
Это радикальный и непростой путь. Изменение нас самих — невероятно сложный и трудоемкий процесс. Достаточно ли понимать свой базисный конфликт? Ответ очевиден — нет.
Целью терапии может быть только изменение самих условий в помощи человеку обрести самого себя, чтобы он смог начать осознавать свои реальные чувства, желания и потребности. Чтобы он смог заново создать свою систему ценностей, привести свои отношения с другими в соответствии со своими чувствами и убеждениями.
«Если бы мы могли достигнуть этого с помощью некоторого волшебства, то конфликты были бы устранены без всякого прикосновения к ним. Но волшебства не существует», — пишет Хорни Карен.
Пациент должен научиться принимать ответственность на себя, как сознательно действующую силу собственной жизни, способной принимать решения и отвечать за их последствия. Кроме того, он должен научиться стать внутренне независимым, он должен получить возможность обосновывать свою личную иерархию ценностей и использовать ее в своей жизни.
Должно быть стремление к искренности: не притворяться, быть эмоционально искренним, а быть способным к выражению всего себя в своих чувствах, работе, убеждениях. К этому можно приближаться только по мере разрешения конфликтов.
