Узнать себя, понять другого

Когда мы испытываем трудности во взаимоотношениях, жизнь кажется нам сложнее, эмоции тяжелее, а желания менее достижимыми. Отношения с другими определяют взаимодействие с внешним миром, а также помогают увидеть внутренние конфликты, понять и познать то, что скрыто за нашим сознаванием. Они как поле, которое содержит все наши переживания, потребности, эмоциональные реакции, ожидания, травмы и ресурсы. Вы хотите заглянуть туда?
В одиночестве это сделать невозможно, ведь в поле отношений существуем не только мы, но и другие со своими реакциями на нас. Если вы не удовлетворены своими отношениями, не знаете, как менять ситуацию или же задумываетесь, что нужно понять о себе, важно научиться видеть сценарии и повторяющиеся паттерны, которые ведут к тупику. Это возможно сделать в безопасном пространстве групповой терапии, где можно получить поддержку тренера и других участников группы, постепенно обнаружить то, что мешает вам жить в гармонии с собой и другими.
Группа проводится по пятницам с 12:00 до 15:00 в очном формате по адресу: Дмитровское ш., 9а стр. 1 (м. Тимирязевская).
Группа состоит из 6 – 10 человек и после третьего занятия становится закрытой, то есть из «посторонних» в неё уже никто не войдет.
Курс состоит из 22 занятий. Длительность каждого занятия 3 часа.

Ведущая и автор курса

Лукаш Лилия Анатольевна

Лукаш Лилия Анатольевна

Здравствуйте! Я — Лилия Лукаш. Более 25-ти лет я занимаюсь психологической практикой и работаю с различными темами отношений — отношения с близкими, с самим собой, с миром в целом.

Проблемы, с которыми ко мне обращаются — это детские травмы, тревожность и панические атаки, неуверенность в себе, своих выборах, проблемы характера, одиночество, созависимость, разлуки, разводы, потери близких, профессиональные кризисы и многие другие.

Обязательными условиями моей деятельности являются: прохождение личной терапии (психоанализ), работа с супервизорами, повышение профессионализма, принадлежность и участие в психоаналитическом сообществе (ОПП).

Терапия отношений в группе

Работа в группе позволяет понять, почему происходит так, а не иначе, разобраться в причинах трудностей и научиться менять ситуацию. Здесь вы сможете замедлиться и обратить внимание на «заторы» в выражении эмоций, желаний, сможете найти свои ресурсные места, узнать себя по-новому, а также помочь другим участникам группы. В этом поле вы сможете приобрести необходимые навыки для дальнейших эффективных коммуникаций и выстраивания удовлетворяющих и счастливых отношений.

Программа курса

  • 1 — 3 встреча
    Фундамент отношений. Мы начнем разбираться в том, какой же у вас фундамент, и на чем строятся ваши отношения: паттерны, образы и реакции, которые вам могут мешать или помогать.
  • 4 — 6 встреча
    Отношения и границы. Разберём, есть ли у вас границы? Где они находятся? Как ведет себя ваше тело и что происходит с вами, когда нарушаются эти границы? И что можно сделать, чтобы выстроить подходящие для вас границы?
  • 7 — 9 встреча
    Эмоции и аффекты. Как живут ваши эмоции и переживания в отношениях к себе и другим? Мы разберем ваши ранние тревоги, а вы обнаружите их следы в настоящем. Где и когда остановлены ваши эмоции и аффекты? Что с этим можно сделать теперь?
  • 10 — 12 встреча
    Реальные и воображаемые ситуации в вашей жизни. Эти занятия предполагает исследование разных ситуаций (в том числе и из мира ваших фантазий) и ваших реакций на них. Вы получите информацию о том, как справляетесь с тем, что поступает извне: на что привычно обращаете внимание, а что пропускаете, не обработав и почему, зачем вам это надо или не надо теперь.
  • 13 — 15 встреча
    Отношения с близкими. Здесь мы разберем, что сейчас у вас есть или нет, кого ждете или кого потеряли, что получалось, а что нет в отношениях с близкими и почему. Начнем менять ваши отношения к лучшему.
  • 16 – 19 встреча
    Эксперименты – к лучшему! В ходе различных упражнений и последующих осознаваний, мы сможем понять, что вам подходит, а что – не ваше. Где та «середина», которая подходит вам и другим, чтобы понимать друг друга, выдерживать напряжение и конфликты, поддерживать друг друга даже в острых ситуациях или стрессе.
  • 20 – 22 встреча
    Завершение процессов. Итоги. Мы будем исследовать то, как вы завершаете отношения. Ведь любые отношения когда-нибудь заканчиваются. Но как? Что за чувства, переживания у вас, как вы с ними справляетесь, как проживаете утраты, прощание, прерывание отношений. Ну и конечно, будем прощаться друг с другом.
Приглашаем вас в терапевтическую группу «Узнать себя, понять другого», где вы сможете разобраться со всеми проблемными сторонами ваших отношений, как внутри себя, так и снаружи, научитесь менять ситуации в лучшую сторону и создавать гармонию в любом взаимодействии.
Цена одного 3-х часового занятия – 1500 р

Запись

Ваша заявка поступит к нашему секретарю и мы свяжемся с Вами в ближайшее время по указанным контактам.





    В рассылку входят статьи специалистов, проводимые мероприятия, полезная информация

    ИП Лукаш Лилия Анатольевна
    ОГРНИП 314774626800270
    ИНН 771306511456