Голодные игры

Проект представляет собой цикл из 10-12 встреч с людьми, имеющими особенности пищевого поведения. Под особенностями мы понимаем компульсивное переедание, отказ от еды, зацикленность на еде, либо на желании похудеть, очистительные дейстия и др.
Цель проекта — НЕ похудение, но помощь участникам в осозновании причин того или иного деструктивного поведения и поиск ресурсов для преодоления нежелательного поведения.
Количество участников от 4 до 7 человек. Встречи проходят очно один раз в неделю (при «особых обстоятельствах» возможен онлайн–формат). Длительность каждой встречи 3 часа.

Ведущие

Савина Марина Сергеевна

Савина Марина Сергеевна

Детский психолог, гештальт-терапевт. Опыт работы 10 лет. Училась в Московском Гештальт Институте, закончила 1 и 2 ступень. Давно и с удовольствием работаю с детьми и их родителями. В последнее время интересуюсь темой пищевого поведения.

Козлова Светлана Владимировна

Гештальт-терапевт, работаю со взрослыми с 2009 года, веду терапевтические группы с 2013 года. Закончила Московский Институт Аналитической Психологии и Психоанализа, Московский Гештальт Институт. Специализация — детская, семейная терапия, терапия зависимого поведения, краткосрочная терапия травмы.

Структура встречи

  • Шеринг
  • Обсуждение домашнего задания (кроме первой встречи)
  • Краткое знакомство с темой встречи
  • Упражнение
  • Обсуждение результатов упражнения
  • Завершение встречи. В конце каждой встречи дается домашнее задание.

Темы встреч

  • Знакомство
    История участника, история симптома. Правила группы.
  • Образ тела
    Упражнение «Город». Цель упражнения — исследование образа тела (здоровый образ тела предполагает объективное восприятие своего внешнего вида и способность отделять свою ценность как человека от того, как оно выглядит).
  • Функция симптома
    Упражнение «Дыра». Цель упражнения — подвести участников к пониманию, что симптом выполняет какую-то важную функцию на этом этапе жизни. И каждый участник «его родитель».
  • Избегаемые чувства
    Только тогда, когда мы признаем наши чувства и переживаем их, мы их можем отреагировать. Обсуждение. «Как участники обнаруживают и выражают свои чувства». Упражнение «Избегаемые чувства с важным объектом».
  • Хочу, но не могу
    Упражнение «Путешествие к глубинному ядру». Цель упражнения — поиск ресурсов на преодоление нежелательного поведения.
  • Поиск ресурсов
    Трансактный анализ Э. Берна. Родитель Взрослый Ребенок. Упражнение «Скульптура» — знакомство со своими эго-состояниями.
  • Поиск ресурсов
    Упражнение «Конкретные рекомендации». Формулирование конкретных действий, которые послужат опорой для изменений.
  • Завершение
    Подведение итогов.
Уникальность проекта заключается в том, что мы не предлагаем диет, мы исследуем причину проблемы и подходим к осознанному выбору как обращаться с собой и другими ищем ресурсы для построения новых отношений (с собой, другими), учимся замечать свои потребности.
Цена одного 3-х часового занятия – 2500 р

Запись

Ваша заявка поступит к нашему секретарю и мы свяжемся с Вами в ближайшее время по указанным контактам.





    В рассылку входят статьи специалистов, проводимые мероприятия, полезная информация

    ИП Лукаш Лилия Анатольевна
    ОГРНИП 314774626800270
    ИНН 771306511456