Я работаю в формате длительной психотерапии, в среднем от полугода до нескольких лет. Частота встреч обычно 2-3 раза в неделю, длительность сессии 50 минут.
На первой сессии мы рассмотрим возможность психотерапевтической работы — нужна ли вам я или другой специалист, что вы ожидаете от терапии, какие задачи будут перед нами, что реалистично, а что нет.
Далее мы можем договориться о 3-4 «пробных» сессиях, без особых обязательств для вас, чтобы у нашей терапевтической пары было время оценить, насколько продуктивно сможет строиться наша работа.
На этих этапах вы решите, хотите ли вы продолжать психоаналитическую психотерапию со мной. Если нет — мы с вами прощаемся, если да — договариваемся о правилах терапии.
Правила простые: на сессиях вы можете свободно рассказывать всё, что приходит в голову. Мы будем искать противоречия, запреты, страхи. Прояснение этих установок будет способствовать разрядке и проработке негативных чувств, и ваше состояние начнёт улучшаться.
Организационные правила включают регулярность и стабильность встреч, оплату пропусков, отсутствие резких действий и достаточное время на обдумывание мотивов ваших планов и желаний, запланированное плавное завершение терапии без обрыва, с проговариванием нюансов наших отношений, как они строятся.
В психоанализе очень важно не делать что-то импульсивно, не отреагировать, а обдумывать причины желаний, которые доставляют дискомфорт вам и людям. Поэтому у нас будет разговорная терапия с анализом импульсов и влечений.
Психоаналитик всегда нейтрален, не осуждает и ничего не навязывает. Он исследует что происходит и пытается думать о вас больше, чем вы думаете о себе. Это расширяет психическое пространство, даёт внутреннюю уверенность и независимость.
